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  1. 2015.07.06 위장에 좋은 음식 감자의 효능 8

위장에 좋은 음식 감자의 효능

 

감자는 여러가지 우리몸에 유익한 부분들이 많아서 많은 분들께서 즐겨 드시고 계신 음식이며 오랜기간 동안 사랑받고 있는 식품입니다.

 

감자의 폐인 부분이 적고 표면이 매끄러운 것을 골라야 하며 동그랗고 단단하고 싱싱한 감자가 좋은 감자 입니다.

 

 

 

 

감자는 위장을 달래주고 스트레스 해소에도 상당히 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

 

특히 감자는 색이 연하고 음성 식재료로 생각하기 쉽지만 주로 땅의 에너지를 받고 추운 기후에서 자라게 되며 간성 식재료로 분류됩니다.

 

 

 

 

감자는 위장을 튼튼히 하고 기력과 체력을 향상시키는 효과가 뛰어난 부분이 있습니다.

 

원기가 부족한 경우 혹은 위장이 약해졌을때 속이 메슥거릴때 먹어주면 매우 좋은 음식입니다.

 

또한 배뇨를 촉진시켜주고 부기를 제거하며 이는 감자에 풍부한 칼륨의 작용에 의한 부분이며 칼륨은 체내에 있는 여분의 염분을 소변으로 배설시켜 주게 됩니다.

 

 

 

 

신장기능을 개선하고 고혈압을 예방하는 효과가 매우 뛰어난 부분이 있습니다.

 

감자는 비타민c도 매우 풍부하고 강력한 항산화 작용을 하게 되며 피부를 아름답게 유지하고 스트레스를 완화하는데 상당한 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

이외에도 비타민과 미네랄이 균형있게 함유되어 있어서 해독과 살균및 정화작용을 하게 됩니다.

 

육류 요리와 함께 먹게 되면 아무래도 육류의 해독과 혈압 강화에 좋은 효과가 있습니다.

 

 


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