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  1. 2015.07.03 스태미너 채소 부추의 효능

스태미너 채소 부추의 효능

 

부추는 몸을 따뜻하게 하는 채소로 잘알려져 있는 부분이며 특히나 뿌리에서 잎 끝까지 싱싱하고 탄력적인 것이 신선한 부분입니다.

 

부추는 그 톡특한 향기가 있으며 그 냄새에 성분이 황화아릴에 따라서 부추의 효능이 결정되는 부분이 있습니다.

 

 

 

 

 

황화아릴은 혈액의 흐름을 촉진시키며 내장의 활동을 활발하게 하며 몸을 안에서 부터 따뜻하게 하며 만들며 몸이 쉽게 차가워지며 음싱체질인 사람은 평소 식사시에 부추를 섭취하면 체질의 개선에 효과가 좋습니다.

 

그리고 혈액이 맑아지고 오래도니 피가 쌓이면서 발생하는 두통이나 어깨의 결림및 어지러움과 이명및 심장두근거림등의 증상이 완화됩니다.

 

 

 

 

여성의 경우 생리통이나 생리불순을 개선하는 효과가 있습니다.

 

비타민b1과 함께 섭취하면 피로회복을 도와주고 스태미너를 보강하고 싶은 경우 혹은 체력이 떨어졌다 싶을때 돼지고기와 콩류와 함께 드시면 좋은 효과가 있습니다.

 

 

 

 

비타민 가운데 피로나 점막의 건강을 유지하는데 베타카로틴을 많이 함유하고 있으므로 피부미용과 감기예방에 효과가 상당히 좋은 부분이 있습니다.

 

 


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