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  1. 2015.06.08 생활습관으로 인한 부종증상 부종 개선방법 4

생활습관으로 인한 부종증상  부종 개선방법

 

부종의 경우에는 특별히 질병이 없는 경우에도 자주 붓는 경우가 있는데 이런 부분들이 주로 생활습관에 의한 부분인 경우가 있습니다.

 

주로 오랜동안 서있거나 앉아 있을때 다리 림프관의 흐름이 좋지 않아지면서 정맥혈이 한곳에 몰려서 머루르게 될 수 있으며 이때 모세혈관이 상승하여 조직으로 수분이 빠져나가서 부종이 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

일반적인 부종의 경우에는 주로 자고 일어났을 경우 아침에는 거의 사라지게 되는 경우가 있으며 일하는 동안 다리 운동을 하게 되면 다소 예방이 가능하게 됩니다.

 

부종의 원인으로는 여러가지 있지만 주로 염분이나 알코올 수분등을 지나치게 많이 먹었을 경우 부종의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

진통제의 경우 혹은 한약으로 사용되는 감초의 경우에는 콩팥에서 염분 즉 나트륨이 배출되는 것을 억제하기 때문에 수분이 고여서 압력이 상승하여 부종이 나타날 수 있습니다.

 

강압제중의 하나인 칼슘길항체도 부종을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

나이가 많으신 분들의 경우 주로 중력의 영향을 받을 수 있는 부분들이 있습니다.

 

특히나 이런 중력의 영향으로 이로 인해서 정맥혈관에 압력이 발생하게 되고 병이 없는 사람의 경우에도 종아리의 앞쪽이나 발등에 부어오르는 증상이 발생할 수 있다는 것 입니다.

 

 

 

 

발등이 부어오르게 될때 3~5초 마다 10번 이상 반복해서 당겼다 펴주는 동작을 해준다면 하지정맥과 림프관이 혈류가 원할히 흐르게 되며 부종이 개선될 수 있습니다.

 

평소에 생활습관 가운데 부종의 원인이 될 수 있는 부분에 대해서 자세히 살펴보고 이를 개선해 나가는 방법이 부종을 예방하는데 상당히 도움이 될 수 있는 부분이 있다는 것 입니다.

 

 


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