임산부 체온 유지 방법 시원한 음식
임산부 체온 유지 방법으로 중요한 부분이며 특히 음식과 영양은 임신으로 인한 체온 유지방법으로 중요한 부분이기도 합니다.
특히 임산부의 지나치게 높은 체온은 태아에게 나쁜 영향을 줄 수 있으므로 주의해야할 부분입니다.
임산부 체온 유지 방법 시원한 음식
산모의 체온이 38도 이상의 고열이라면 특히 주의해야할 부분이며 태아가 위험할 수 있으므로 조심하여야 할 부분입니다.
특히 1주일 이상의 고열이 지속되면 태아의 뇌발달에 영향을 줄 수 있다고 보고하고 있으며 임산부의 체온이 높은 경우 시원한 음식의 섭취는 도움이 될 수 있으며 몸속의 습한 기운을 없애주고 체온을 떨어뜨리는 효과가 알려져 있기도 합니다.
주의할점은 무작정 찬음식의 섭취를 많이 하게 된다면 오히려 기혈의 순환에 방해가 될 수 있으며 위장 기능의 장애가 올 수 있으므로 소화불량이 올 수 있으므로 주의해야할 부분입니다.
따라서 차가운 음식의 섭취는 주의하고 임산부 속을 시원하게 해주는 음식을 드시는 것도 좋은 방법입니다.
임산부 체온 유지 방법 시원한 음식
배추쌈을 드시는 것도 좋은데 배추는 찬 성질을 가지고 있어서 쌈을 만들어 먹으면 시원한 음식을 드실 수 있어서 좋습니다.
콩국수는 위장을 튼튼하게 하는 효과가 있으며 더위로 발생한 몸속의 열기를 식혀주는 효과가 있으며 또한 오이냉국도 성질이 차고 수분이 많은 부분차지하고 있어서 더위를 없애주고 시원함을 느끼게 해줍니다.
매실차는 땀을 많이 흘려 갈증을 느낄때 드시면 좋은 차이며 건강에도 좋은 여러가지 효과가 있습니다.
오미자차는 기력이 약해지면서 땀을 흘릴때 드시면 좋은 효과가 나타날 수 있습니다.
