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  1. 2015.06.07 스테미너식품 굴의 효능 6

스테미너식품 굴의 효능

 

굴은 스테미너 식품으로 많은 분들이 제철을 기다리는 식품이기도 합니다.

 

초겨울 특히 쌀쌀한 날씨게 입맛을 돋구어 주는 최고의 영양식품이라고 할 수 있는 굴은 바다의 우유로 불릴 정도 입니다.

 

 

 

 

바다속의 다양한 무기질을 섭취하면서 바위에 붙어서 살기 때문에 석화라고도 불리우기도 합니다.

 

굴은 보통은 11월에서 2월까지 잡히는 것이 가장 싱싱하고 맛난 굴이라고 할 수 있으며 5월말에서 8월까지는 산란기라서 아린맛이 강하고 베네루핀이라는 독소가 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

이때는 쉽게 상하기도 하고 배탈이나 식중독에 걸릴 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

스테미너 식품인 굴은 각종 비타민을 비롯해서 아미노산이나 아연및 철분과 구리및 요오드와 인 칼슘및 망간과 마그네슘등과 같은 무기질이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

 

 

 

 

굴은 사람의 에너지의 원천인 글리코겐이 많고 소화흡수가 잘되며 뼈에도 좋은 칼슘이 많아서 좋은 식품이라고 할 수 있습니다.

 

굴은 동서양에서 모두 정력제로 알고 있으며 아연을 많이 함유한 굴에는 아연의 함량이 달걀에 비해서 30배나 많다고 하는데 인체에 아연이 부족한 경우 남성호르몬과 정자를 충분히 생성하지 못한다고 합니다.

 

 

 

 

 

또한 굴은 피부를 하얗게 해주는 효과가 있으며 굴은 보혈작용을 하고 간기능을 도와주며 빈혈이 있거나 병을 앓고 난 이후에 허약한 사람에게 보약이 되는 효과가 있습니다.

 

불면증이나 신경쇠약에 시달리면 얼굴에 열이 자주 오르거나 가슴이 답답하거나 혹은 갈증이 심한 사람이 섭취하면 얼굴색이 좋아지고 증상이 좋아지게 됩니다.

 

 


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